その言葉、そっくりそのままお返しします！

　こんにちは、みちょるびんです。

　このところずっと、睡眠不足でした―――。
　体も、疲れていました・・・。

　夕飯を食べてyoutube動画などを観ていると、いつのまにか眠り込んでしまい・・・。
　体が気だるく、重力に抵抗できないので、そのままベッドに直行。
　だけど、メイク落としや歯磨きをしていないから、夜中何度も「やんなきゃ！」という使命感で目が覚め、しかしその都度また眠りに落ちる・・・の繰り返しで。
　だから、睡眠も中途半端。
　当然のことながら、疲れが取れるはずもない。

　そこに、追い打ちをかけるように、残業が入って来て、体を酷使することになるもんだから、一層疲れる・・・。
　今日こそは早く支度して寝るぞ！と思うのだけど、夕方になるとお腹が空きすぎて、我慢できずに、洗顔前に食事。
　そうすると結局、いつものパターン。
　負のループから抜け出せない・・・。

　たまにメイクはちゃんと落とせていても、歯磨きの一歩手前で、力尽きるということもある。

　こうなってくると、自分の限界に挑戦でもしているんじゃないか？って、自分自身を疑いたくなってくる。
　いつまで均衡を保っていられるのか・・・。
　どこまでだったら大丈夫なのか・・・って、そのギリギリのスリルを楽しんでいるフシさえある！？　

　限界を超えると、不調を来すことになるし、下手すると虫歯になってしまう恐れだってある。
　取返しがつかなくなって後悔するのは自分だというのに、自分でも、どういう神経をしているのかと呆れる。
　いずれにせよ、そんな風に自分自身を追い込んでいることは事実。
　そして、その状況を深刻に捉えていなかった自分がいたことも事実。

　そんなバカげたことをしていたものだから、先週の金曜日はもう、本当に体がきつかった・・・。
　ビタミン剤を飲んでも、体の気だるさが取れない。
　いつもだったら、これで乗り切ることができるというのに！
　キツいから、体も、頭も動かしたくない。

　金曜日の午後は、いよいよ職務を放棄したくなりました！
　ここまで来るとかなり重症。
　これまでは、体がキツくとも、さすがに仕事はちゃんとこなしていた。
　だけど限界を超えると、人は、何もしたくなくなるものらしい。

　さすがに、これはいけない。
　オフィス・レディ失格。
　今更ながら、みちょるびん、反省しました☆

　ってことで、それ以降は、ちゃんと寝るように努めています。

　一般的に「睡眠は大事」ということはよく言われている。
　そんなこと、みちょるびんだって知識としては知ってるさ。
　肉体的にも、頭脳的にも、休養し、整備する時間でしょ？

　だけどこれまで、睡眠不足が続いても、自分の中ではさほどの悪影響は感じられなかった。
　慢性的に睡眠不足だから、その状態が自分にとって‘通常運転’っていうことになっていただけなのかも知れませんが。

　どうしても、その場の感情に流されてしまって―――。
　（惰性で視聴しているということも多々あるが）youtube動画に対する好奇心に抵抗できなくて・・・、つい楽しい時間を選択してしまう自分がいる。
　ブログの記事を完成させたいという、使命感に燃えている場合もある！
　‘社会人’のくせして、時間の管理がちゃんとできていないのよね・・・。

　みちょるびんは、youtube動画の「占い三択リーディング」が好きで、その視聴が日課となっているのですが、ずーっと、ずーっと・・・、‘お山さま’から「休めぇ、休めぇ！」と言われ続けています。
　あと、掃除も！

　やっぱり、体も頭も休めた方がいいんだろうと思います。
　寝ている間も、ブログのテーマをぐるぐる考えているところがあって、これじゃぁ、頭も休めないよねぇ。
　‘お山さま’からは「日光を浴びて、自然に親しみ、リフレッシュしろ！」ともよく言われています☆　

　この週末は反省して、睡眠を心掛けました。
　もう若くはないのだし、２、３日で解消できるような疲労じゃないんだと思うけど、寝たおかげで、幸い、先週のような‘キツさ’は感じない。
　そこで、睡眠は大事なんだねぇって、ようやく実感が湧く。

　掃除もそうだけど、断捨離だとか、いろいろやんなきゃいけないことが山積みなのに、遅々として進まない。
　体がキツいと、何もしたくないし、これも障害の１つになっていたんだなぁと反省しました。
　急がば回れ。
　睡眠に、もっと時間を投入することにしよう！　

　明け方、久しぶりに夢を見ました―――。

　睡眠のリズムを考えると、理屈の上では夢は必ず見ているものなので「久しぶりに夢を見た」っていう言い方は、本来正確ではない（「夢の感覚｡」）。
　目覚めてからも、夢を見たことを覚えているって言う方が正しい。

　夢の中では日本の実家にいて、横になって眠ろうとしていました。
　気づくと、ばあちゃんが、座ったまま居眠りをしていて。
　ばあちゃんに「（支度して）早く、寝な！」って、声をかけました。

　生前、座ったままよく居眠りをしていた父・パピーに、こんな風に声をかけたことはあったけど、ばあちゃんに対しては記憶がない。

　ばあちゃんが死んでから、もうそろそろ20年が経つというのに、未だにばあちゃんは、みちょるびんの夢の中では生きている。
　亡くなった人が夢に出て来るのは、その人が亡くなったという事実を受け入れられないでいるから・・・っていうのを、何かで読んだことがある。
　そのくせ、‘ぬいぐるみたん’は夢の中ではいつも、ぬいぐるみのままで、一度も動いたことがない。
　こっちの方は、ちゃんと現実として受け入れているっていうのにね。

　みちょるびんは、ばあちゃんに「早く、寝な！」って声をかけたけど―――。

　ばあちゃんからすると「その言葉、そっくりそのままお返しします！」ってことなんだろうなぁ！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上、みちょるびんでした！